En este 8M, queremos contarte sobre algo que afecta únicamente a las mujeres. Para nosotros, en Asegúrate Mejor, es importante que conozcas los cuidados que debes tener en el posparto. Sobre esta etapa de la maternidad pocos hablan y es relevante que lo hagamos: son más o menos seis semanas en las que vas a estar delicada y necesitas estar pendiente de lo que tu cuerpo necesite.
Aquí van unas recomendaciones sobre tus cuidados:
> Guarda reposo: al menos, durante una semana, dedícate a descansar. Evita las escaleras y alzar cosas pesadas.
> Duerme bien: cuando tu bebé tome siestas tú también puedes hacerlo, de esta manera no te sentirás tan agotada cuando él despierte.
> Vigila tu temperatura: siempre debe ser inferior a 37,5 ºC. Si llevas dos días con la temperatura más alta de lo indicado, contáctate con nosotros para que tengas atención a domicilio.
> Vigila tus sangrados: es natural que tengas hemorragias, sin embargo, si estas sobrepasan una menstruación abundante o tiene un mal olor, necesitas una revisión profesional.
> Ten una alimentación sana: evita comidas grasosas y picantes mínimo durante dos semanas.
> Consulta si necesitas complementos: en varios casos se necesita complementar la dieta con complejos vitamínicos o ácido fólico.
> Vigila tu estado de ánimo: es normal que los primeros días luego del parto te sientas decaída y rechaces a tu bebé; sin embargo, si consideras que esta sensación es muy fuerte, contáctanos para brindarte acompañamiento profesional y personalizado.
> Usa fajas: en lo posible, para ayudar a que los tejidos vuelvan a la normalidad (se extienden más de diez centímetros durante el embarazo), puedes usar fajas abdominales con una compresión mínima.
Si estás embarazada y quieres comprar un seguro de salud con nosotros, no dudes en escribirnos, la medicina prepagada te brindará a ti y a tu hijo beneficios con los que podrás iniciar una nueva etapa en tu vida de la mejor manera posible.
CEO de Asegúrate Mejor, administrador de empresas con especialización en Gerencia de Mercadeo y Estrategia en Ventas. Tiene especial interés en transformar la cultura de los seguros en Colombia. Es uno de los empresarios pioneros en impactar el mercado digital en seguros, con más de 8 años de experiencia.
